矯正中の主婦が悩む食事のこと【歯列矯正18週目】
1回目のワイヤー調整からもうすぐ1ヶ月が経過します。最初のうちは痛いつらいしんどいと弱音ばかり吐いていましたが、今では慣れてしまって全く問題なく過ごしています。 とは言っても気にしてること 矯正中あるあるですが、やっぱり食事には気を使います。トレーニー的な食事制限をしていることもあって、食べるものは結構選んでいます。つまり「ローカロリーで、かつ矯正中でも食べられるもの」ってことです。 玄米（白米1 […]
栃木県に住む夫婦が子育てしながら海外旅行に行くために頑張ったり歯列矯正をするブログ