矯正中の食事

抜歯跡を埋めています。【歯列矯正26-27週目】

どんどん動く3番 上の歯の3番が順調に動いています。 下奥歯のバンドに異変 奥歯につけているバンド(金属製の板を、歯の形に合わせて輪っか状にしているもの。奥歯1本1本に装着しています)の一部が切れて、めくれているように見えます。 指で押すと、めくれている部分を歯の形に沿わせて形状を直すことが出来ます。緊急性はなさそうだけど、次回の診察時に申告したほうがよさそうかも。 食事は普通に摂っています 相変 […]

閲覧注意!Eラインのために4本抜歯しました【歯列矯正5~13週目】

※抜歯跡の口内画像があります!※ ぼかしを入れてるのでグロくはないですが、苦手な方はご注意ください。 矯正器具をつけて早1ヶ月 歯列矯正を始めて1ヶ月が経過しました。 ここから1ヶ月は毎週クリニックへ通います。 何故かというと… 抜歯をするからです!!! ちなみに、今回のタイトルは矯正開始5~13週目となっていますが、 5週~8週目は抜歯期間、9~13週目は抜歯後の安静期間です。 どの歯を抜歯する […]

ブラケットが当たっても痛くない!簡単接着ギシグー【おすすめ矯正中ケア用品】

今日も元気に歯列矯正してますか?もちつまです。 矯正をしていると、いろいろ不便なことに遭遇しますよね。 ワイヤーが刺さって口の中がズタズタになったり、ブラケットが刺さって口の中がズタズタになったり…(ズタズタにされてばっかりですね!) そんな痛い目に遭うことが多い歯列矯正をする上で「へへへ…これ持ってたほうがいいですぜ旦那ァ」というナイスな仲間たちを紹介します。 今回は「ギシグー」についてご紹介し […]

歯列矯正中でもイチゴ狩りに行けるの?【歯列矯正25週目】

苺狩りに行った話 この週は家族で苺狩りに行きました。毎年この時期に行ってるのですが、今年は当たりでした! 寒い日じゃないと、苺が甘くないんですよね。去年は苺狩りの日がとっても暖かくて、ハウスの苺も温かいという非常に悲しい目に遭いました…。 今年はばっちり寒くて、でも天気は晴れという最高のstrawberrypicking日和!!!(苺狩りって、英語でstrawberryhuntingじゃなくてst […]

またブラケットで口の中がズタズタになる【歯列矯正23週目】

年末年始のなんやかんやが終わりまして 冬休みが終わる頃から、右頬内側にまたブラケットが引っかかるようになってきました。鏡で見たところ、以前と同様にスリットのような裂け目が3本…。 痛いし引っかかるしなので、久しぶりにギシグーの出番です!そのうちギシグーの紹介記事も書かなくては…。とてもお世話になっているので…。 ともあれ、ギシグー様さえいれば食事は問題なしです。ギシグー様最高!3本買ったうちの1本 […]

矯正中は少し痩せるかもしれない【歯列矯正4日目】

この日食べたもの 【朝食】・豚肉とピーマンのオイスターソース炒め・牛豚合挽そぼろ・プロテイン・オムレツオムレツが食べやすくてよかったです。でも一番は液体です。 【昼食】・お茶漬けごはんに水分を吸収させないとちょっとつらいです。 【間食】・コーヒー・白湯 この日気付いたこと 食事が上手にとれない副産物ですね… 順調に体重が減ってます やったー!普段筋トレをゆるくやっているので、単純に食事量が減って痩 […]

矯正中の食事はとにかく試行錯誤【歯列矯正3日目】

この日食べたもの 【朝食】・鮭の混ぜご飯口の中でひっかかるけど、白米が美味しくてどうでもよくなりました。 ・ワカメと竹輪のお味噌汁竹輪はみじん切りにしました。わかめがひっかかる…。 ・プロテイン液体は友達。 【昼食】・コーヒーゼリー(豆乳+きなこ+バナナのせ)先日よりはゼリーの固さが気にならなくなりました。バナナも小さくすれば全然余裕。 【間食】・コーヒー・白湯今更ですけど、飲み物は間食にカウント […]

痛いしんどいつらいお腹すいた【歯列矯正2日目】

装置を着けて一夜明け。まぁ引き続き違和感もなく、息子と朝食を摂ろうとしたら… めっっっっっちゃ装置当たる!!!!口の中痛い!!!!! 口の中の左右、舌の左右にそれぞれ当たるパーツが痛い。ごはんを食べようとすると口の中でいちいちパーツが当たるのですんごい気になる。しんどい。 お豆腐を食べてもつらいです。舌でつぶして食べたいのですが、舌を動かすと装置にぶつかるのでそれが気になってもうダメ。 口の中が切 […]

矯正中の主婦が悩む食事のこと【歯列矯正18週目】

1回目のワイヤー調整からもうすぐ1ヶ月が経過します。最初のうちは痛いつらいしんどいと弱音ばかり吐いていましたが、今では慣れてしまって全く問題なく過ごしています。 とは言っても気にしてること 矯正中あるあるですが、やっぱり食事には気を使います。トレーニー的な食事制限をしていることもあって、食べるものは結構選んでいます。つまり「ローカロリーで、かつ矯正中でも食べられるもの」ってことです。 玄米(白米1 […]

慣れれば痛くなくなる不思議【歯列矯正17週目】

かなり飛んでしまいましたが、現状報告。 最近やったこと ・病院を決めた・抜歯をした・ワイヤー&ブラケットをつけた・初めての調整をした そんなわけで現状報告 いまこんな感じです。 ↓ ※歯の画像注意!※ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 角度違うからわかりづらいんですけど、下の歯がかなり動いてます。 あと右の画像で歯にくっついてるのはギシグーです。食べかすじゃないよ。 マルチループワイヤーっていう歯に […]